Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Гигиена полости рта – это рутинный ежедневный процесс, который имеет свои особенности. Для этого необходимы качественные средства гигиены и эффективная техника чистки. Наша инструкция поможет Вам правильно, нетравматично и максимально эффективно чистить зубы.

Система

Важно знать, что когда мы чистим зубы в хаотичном порядке – сначала передние верхние, потом нижние, потом жевательные поверхности и тд, то чаще всего мы не обращаем внимание на некоторые поверхности.

Необходимо действовать системно. Например, сначала очистить все наружные(вестибулярные) поверхности, затем внутренние(оральные) поверхности, сперва – нижние, потом верхние зубы.

Таким образом Вы уделите внимание всем зонам Вашей полости рта.

Минимум давления

Все зубные щетки Curaprox очищают зубы при минимальном нажиме. Именно поэтому эта процедура выполняется очень мягко, деликатно и атравматично для эмали зубов и для десны.

Техника чистки BASS

Это самый эффективный и нетравматичный метод ухода за зубами. Самая важная зона – это зона десневой борозды. Именно в этом участке скапливается большое количество бактериального налета(биопленки).

Если не разрушить эту биопленку, то большое количество бактерий в ней станет опасным для эмали зубов и для десны. Именно большое количество бактерий вызывает кариес и воспаление десны и/или пародонта.

Поэтому у большинства пациентов кариес или пародонтальное заболевание возникает в пришеечной области или в области между зубами. В этих сложнодоступных местах скапливается самое большое количество бактерий.

Технике BASS вы можете научиться самостоятельно или у врача стоматолога, гигиениста. При использовании мягких зубных щеток CURAPROX гигиена полости рта в технике BASS становится эффективной в 100% случаев.

Удерживайте Вашу зубную щетку правильно. Чтобы осуществить технику BASS возьмите ручку зубной щетки CURAPROX CS пальцами, как писчее перо.

Так как все зубные щетки CURAPROX CS имеют восьмигранную легкую ручку, ее легко удерживать пальцами.

Такой захват позволить снизить давление на зубы, десну и пародонт и при этом поможет осуществить мелкие полирующие движения на поверхности каждого зуба, что очень важно!

Расположение щетки и щетинок. Разместите щетку на поверхности зубов таким образом, чтобы половина щетинок лежала на десне, а вторая половина – на эмали зубов. Вся головка щетки должна быть полностью прижата к зубам(без давления). Поверните щетку под углом 45⁰ к десне. Щетинки должны устремиться в десневую бороздку.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Начинайте гигиену с щечной(вестибулярной) поверхности жевательных зубов. Легкими, круговыми движениями без давления, перемещайте щетку от одного зуба к другому, начиная от задних жевательных зубов к передним. Дойдя до середины челюсти разверните щетку и продолжайте перемещать ее осуществляя круговые полирующие движения, теперь уже от передних зубов к задним.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

После того, как вы очистили все передние(вестибулярные) поверхности зубов, обогните самый дальний жевательный зуб и очистите его заднюю поверхность.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Переместите зубную щетку на внутреннюю поверхность зубов. Помните о том, что все щетинки должны быть прижаты к поверхности зубов и быть повернуты под углом 45° к десне. Обработайте все внутренние поверхности зубов круговыми движениями, как было описано выше. Не нажимайте на щетку. Дойдя до середины челюсти разверните щетку и передвигайтесь теперь от передних зубов к задним.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Часто случается, что нижним передним зубам с внутренней, язычной, стороны не уделяется должное внимание.

Возьмите Вашу зубную щетку CURAPROX CS пальцами, как описано выше, и разместите ее на внутренней поверхности передних нижних зубов вертикально, но так, чтобы часть щетинок легли на десну, а часть их на эмаль. Очищайте зубы круговыми движениями в технике BASS. Обязательно отполируйте придесневую зону.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Начинайте гигиену с щечной(вестибулярной) поверхности жевательных зубов. Легкими, круговыми движениями без давления, перемещайте щетку от одного зуба к другому, начиная от задних жевательных зубов к передним. Дойдя до середины челюсти разверните щетку и продолжайте перемещать ее осуществляя круговые полирующие движения, теперь уже от передних зубов к задним.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

После того, как вы очистили все передние(вестибулярные) поверхности зубов, обогните самый дальний жевательный зуб и очистите его заднюю поверхность.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Внутренняя поверхность передних верхних зубов плохо очищается. Как описано выше, возьмите Вашу зубную щетку CURAPROX CS пальцами, и разместите ее на внутренней поверхности передних верхних зубов вертикально. Разместите так, чтобы часть щетинок легли на десну, а часть на эмаль. Очищайте зубы круговыми движениями в технике BASS. Обязательно отполируйте придесневую зону.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Жевательной поверхности так же нужно уделить должное внимание, особенно детям. После того, как Вы очистили все вертикальные поверхности зубов, разместите зубную щетку CURAPROX CS на жевательной поверхности так, чтобы все щетинки плотно лежали по поверхности. Круговыми, полирующими движениями очистите все жевательные поверхности на верхней и нижней челюсти.

У каждого отдельно взятого человека все индивидуально. Индивидуальна и полость рта и положение зубов в ней. Каждый зуб и межзубные пространства разные.

Это означает, что гигиена зубов должна быть скорректирована в соответствии с индивидуальными характеристиками каждого человека, его анатомией, возрастом и возможностями.

Для этого очень важно получить консультацию у стоматолога. Для хорошего результата не достаточно обладать информацией в теории.

Во время стоматологического приема врач-стоматолог должен обратить Ваше внимание на уход за межзубными промежутками и по возможности научить Вас пользоваться дентальной нитью или ершиком, относительно вашей стоматологической ситуации.

Источник: https://www.curaprox.ru/rukovodstvo-po-pravilnoj-chistke-zubnoj-shchjotkoj-2

Как правильно чистить зубы щеткой и ухаживать за ротовой полостью?

Полноценная гигиена полости рта подразумевает ежедневное выполнение ряда профилактических мероприятий.

Этот процесс подразумевает правильный подбор чистящих средств, использование личных предметов гигиены и соблюдение определенной методики по уходу за зубами.

Разработанные стоматологами правила чистки зубов позволяют при незначительных усилиях обеспечить здоровое состояние десен, избавиться от неприятного запаха и устранить причины возникновения кариеса.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Зачем нужно чистить зубы?

В полости рта содержится множество различных бактерий, которые размножаются невероятно быстро, распространяясь на эмаль зубов, десна, язык.

Невыполнение очищающих процедур или их недостаточное соблюдение может стать первопричиной возникновения многих болезней.

Это обусловлено тем, что на зубах остается множество остатков пищи и клеток слизистой оболочки, которые попадают под воздействие бактерий, начинают гнить, медленно бродить и распадаться.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендацииЧто вредно есть на завтрак? 7 привычных блюдЧитать полностью

Все это способствует формированию мягкого зубного налета, разрушающего эмаль из-за повышенной кислотности.

Существует повышенный риск развития кариеса, гингивита, пародонтита, пульпита, стоматита и прочих зубных заболеваний.

Также развивается гастрит, язва, воспаляются внутренние органы, ослабевает иммунитет, следствием чего становится ангина, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты и онкология.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Правильная методика чистки зубов

Существует определенный комплекс последовательных действий при уходе за ротовой полостью. Стоматологи утверждают, что благодаря правильной технике чистке зубов можно добиться хороших результатов, а также исключить нанесение вреда от неправильного выполнения процедуры, избежать возникновение кариеса. Итак, данная методика подразумевает следующие правила:

  1. Перед тем, как чистить зубы необходимо помыть руки с мылом, прополоскать рот водой и обработать щетку кипятком или промыть ее под проточной водой, после чего нанести незначительное количество пасты на щетину.
  2. Расположить щетку в левом верхнем углу таким образом, чтобы она была под углом в 45° к линии десны.
  3. Начать чистку с внутренней стороны, выполняя движения по кругу, направляясь сверху — от десны к вершине зуба «от красного – к белому», плавно перемещаясь с левой стороны в правую.
  4. Тщательно очищать поверхность каждого зуба со всех сторон, жевательные зубы должны очищаться и сверху.
  5. После чистки эмали необходимо пройтись круговыми движениями по деснам, захватывая при этом зубы, предварительно сомкнув рот.
  6. После очистки десен следует почистить язык, начиная с глубины и двигаясь к его кончику. Таким же образом можно обработать щеки.
  7. Завершив чистку зубов, обязательно следует несколько раз прополоскать полость рта, желательно кипяченой или очищенной водой. При необходимости можно использовать ополаскиватель.
  8. Обработать инструмент. Хорошо промыв его, оставить на открытом воздухе щетиной вверх. Щетку нельзя прятать в футляр, чтобы не провоцировать образование грибка.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

По времени процедура должна занимать около 3 минут. Подсчитано, что за это время совершается оптимальное количество движений для очищения эмали, а десны не так сильно подвергаются травматизации, как при более длительной процедуре.

Общие правила чистки зубов

Прежде всего необходимо определиться с качеством соответствия зубной щетки и пасты для конкретного человека.

Подбирать гигиенический инструмент нужно исходя из твердости и густоты щетины, которая будет воздействовать на эмаль, а также формы самого инструмента.

Наиболее компетентный совет в том, как выбрать зубную щетку может дать только стоматолог, который оценит состояние зубов и предоставит соответствующие рекомендации по ее выбору.

Выбирать пасту также стоит по назначению врачей, но важно помнить, что оптимально использовать для ухода несколько видов паст, периодически чередуя их, чтобы избежать привыкания. Также желательно применять гель для чистки зубов, укрепления эмали и минерализации зубов.

  Маска, которая стирает морщины

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Проверенные временем правила чистки зубов подразумевают регулярное выполнение основных принципов по уходу за полостью рта. Для того чтобы быть уверенным в здоровье зубов и предотвратить развитие кариеса требуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • чистить зубы не менее двух раз в сутки — утром и перед сном, а при необходимости и чаще;
  • придерживаться установленной методики чистки зубов и соблюдать продолжительность данной процедуры;
  • раз в три месяца менять зубную щетку;
  • чередовать пасту (гель), не только меняя раз в месяц, но и использовать ее с разным эффектом для утренней и вечерней чистки;
  • использовать небольшое количество отбеливающей пасты при нанесении на щетку;
  • во время чистки зубов не надавливать сильно на них;
  • после еды всегда полоскать рот водой или специальными ополаскивателями, можно использовать жевательную резинку, но не более 20 минут;
  • при чистке важно не глотать зубную пасту, поскольку фтор является токсичным веществом;
  • для достижения лучшего эффекта необходимо использовать зубную нить.
Читайте также:  Атопический хейлит: причины возникновения и основные методы лечения

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендацииМедики рассказали, какая вода полезна для здоровьяЧитать полностью

К тому же один раз в неделю должна проводиться генеральная чистка зубов, которую нужно выполнять в следующей последовательности:

  • почистить зубы обычной пастой и ополаскивателем;
  • очистить межзубные щели нитью;
  • осторожно нанести щеткой на поверхность зубов гель (с внутренней и внешней стороны);
  • подождать 10-15 минут и прополоскать рот водой.

Также для проведения данной процедуры можно использовать прибор под названием ирригатор, который также является отличным способом для устранения налета и остатков пищи для людей с брекет-системой.

Видео «Полезные рекомендации по чистке ротовой полости»

Показательное видео с полезными советами, которые помогут качественно очистить ротовую полостью от бактерий, налета и остатков пищи, а также предотвратить появления кариеса.

Когда чистить зубы — до завтрака или после?

Проводить утреннюю процедуру необходимо до приема пищи. Это обусловлено тем, что за ночь на зубах скапливается немало вредных бактерий, которые вместе с едой могут попасть в кишечник. Поэтому разумнее чистить зубы до завтрака, а после, для удаления остатков пищи и налета, лучше всего воспользоваться зубной нитью, ополаскивателями или жевательной резинкой.

Можно ли чистить зубы содой?

Бытует мнение, что пищевая сода хорошо помогает отбеливанию и устраняет воспаления на деснах. Поэтому нередко ее используют, как альтернативу пастам. Но в действительности такое решение имеет негативные последствия, поскольку абразивные частицы соды счесывают верхний слой эмали, оставляя микротрещины на ней.

Защитный слой снимается и он остается незащищенным к воздействию внешних факторов. При этом, зубной порошок и некоторые виды паст также могут разрушительно влиять на эмаль, и вместо положительного эффекта, человек каждый день наносит вред своим зубам.

Чтобы такого не происходило необходимо знать, как правильно выбирать зубную пасту и какие индивидуальные моменты учитывать.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Какой щетке отдать предпочтение: обычной или электрической?

Особой разницы в том, какую щетку использовать — нет. Специалисты утверждают, что основное внимание следует уделять тщательному очищению поверхности зубов и совсем неважно делает это человек обычной или электрической щеткой.

Но сегодня среди стоматологов все чаще можно встретить сторонников использования электрощеток.

По их мнению, такой инструмент способствует более тщательной очистке эмали от налета и камней, а также автоматизированное вращение головки значительно упрощает саму процедуру.

Но также есть и противники электрощеток, при этом, их опасения вполне оправданы. При использовании электрической щетки наблюдается сильное раздражение десен, из-за чего возникает кровоточивость, воспаление и пр.

Очень важно при такой чистке соблюдать технику безопасности, чтобы не повредить эмаль и не поранить десна.

Даже при умелом использовании инструмента настоятельно не рекомендуется чистить зубы электрощеткой более, чем 2–3 раза в неделю.

Дополнительно к ежедневному ритуалу, с использованием стандартного набора инструментов, можно воспользоваться специальной монопучковой щеткой и ершиками для чистки межзубного пространства.

К тому же для людей, которые носят брекет-систему, данные приборы являются обязательными.

Видео «Основные правила чистки зубов»

Показательное видео, которое поможет выбрать наиболее подходящую щетку для гигиены полости рта, а также поможет разобраться, какие движения необходимы для качественной очистки ротовой полости.

Источник: https://wkrasote.ru/zdorovie/poleznyie-sovetyi/osnovnyie-pravila-chistki-zubov.html

7 советов, как правильно пользоваться зубной щеткой. Чистка зубов

Некоторым вопрос правильной чистки зубов может показаться смешным, но на самом деле задача эта не такая уж и простая. И именно взрослые люди, считающие, что все знают и умеют, нередко пренебрегают данным фактором. После им остается лишь удивляться тому, что десны почему-то повреждены, а зубная эмаль стала очень чувствительной.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендацииЧистка зубов

Портал UltraSmile.ru предлагает разобраться в том, как правильно нужно пользоваться зубной щеткой. Представляем вашему вниманию общие рекомендации и семь основных правил.

Общие рекомендации

  1. проводить чистку зубов дома следует дважды в день – утром и вечером. Для этого желательно использовать щетку с щетиной средней жесткости,
  1. зубную щетку желательно обновлять не реже раза в три месяца.

    Если же щетина сильно износилась, то можно и раньше,
    Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендацииИзношенная зубная щетка

  1. стоматологи рекомендуют использовать фторсодержащие зубные пасты. Исключение составляют лишь случаи, при которых у пациента присутствует флюороз, когда зубная эмаль уже перенасыщена этим элементом. Наверняка вы немало слышали о пользе данного компонента – и все это является правдой,
  2. пасту также стоит периодически менять, подбирая ее состав в зависимости от имеющейся проблемы: например, для устранения кровоточивости десен или снижения чувствительности эмали.

Семь полезных советов, как пользоваться зубной щеткой

  1. прежде чем приступить к процедуре очищения зубов, промойте зубную щетку проточной водой, чтобы смягчить щетинки,
  2. нанесите на щетку небольшое количество зубной пасты (для взрослых это около одного сантиметра по длине, а для детей – вдвое меньше),
    Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендацииНанесение на щетку зубной пасты
  3. начинаем чистку: щетинки щетки должны располагаться под наклоном, а движения нужно осуществлять строго вертикально, если речь идет об очищении передней поверхности. При этом нужно двигаться по направлению от мягкой слизистой, то есть по росту зуба,
  4. внутреннюю поверхность также нужно очищать движением от десны, щетку держать лучше под наклоном, но к тыльной стороне довольно сложно подобраться, поэтому делайте в данной ситуации так, как удобно,
  5. жевательные поверхности многокорневых зубов можно очищать уже горизонтальными движениями, щетинки при этом располагаются горизонтально (т.е. параллельно), без наклона,
  6. завершает чистку массаж десен. Для того, чтобы его осуществить, закрываем рот, совершая круговые движения щеткой с захватом десен и зубов. Для этого лучше использовать щетку с мягкой щетиной,
  7. в конце не забудьте о чистке языка. Для этого может использоваться как специально предназначенный скребок, так и зубная щетка, на тыльной стороне которой располагается специальная ребристая поверхность. Язык следует чистить, начиная с задней его части с постепенным движением в сторону кончика.
    Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендацииЩетка для чистки языка

После чистки ополосните полость рта водой, а лучше – специальным ополаскивателем. Он позволит удалить остатки счищенного налета, бактерий и частички пищи. Кроме того, средство позволит укрепить эмаль и десны. Время гигиенических процедур – около 3-5 минут, при наличии брекетов оно должно быть увеличено до 10 минут. При проведении чистки не следует оказывать на щетку большого давления.

Для того, чтобы достичь еще более качественной гигиены, следует использовать зубную нить. Именно она позволяет предотвратить заболевания десен, позволяя избавиться от остатков пищи и налета, которые скапливаются в межзубном пространстве.

Это тонкая и мягкая нить, которая позволяет без особого труда удалять остатки еды между зубами и используется в качестве дополнения к зубной именно при проведении утренней и вечерней гигиены.

Также нить станет отличным помощником при проведении гигиены после приема пищи.

Из-за неправильных движений зубной щеткой можно легко травмировать десны или добиться того, что мягкий налет попадет под десны.

Поэтому, как видите, правильная чистка зубов оказывается далеко не таким уж очевидным процессом, и многие наверняка заметили какие-либо ошибки в своих действиях. Грамотная гигиена ротовой полости ¬– это залог здоровья зубов и десен.

Мы рассмотрели, как правильно чистить зубы, и если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то у вас долгое время не возникнет никаких проблем.

Смотрите видео о чистке зубов

Загрузка…

Источник: https://ultrasmile.ru/polzovaniya-zubnoy-schetkoy/

5 мифов о зубных щетках, или хорошая зубная щетка не роскошь, а средство гигиены

на правах рекламы

Какими критериями руководствоваться при выборе зубной щетки? Как влияют на состояние зубов и десен жесткость щетки, щетина, форма ручки и другие детали? 

Важность роли зубной щетки — всего лишь миф, не имеющий ничего общего с реальным положением дел или реальность? 

Попробуем разобраться в этом вопросе. 

  Миф 1. Самое главное в чистке зубов — это зубная паста. Несмотря на общепринятое мнение, что главная роль в гигиене зубов принадлежит зубной пасте, это не так. Именно щетка обеспечивает механическое удаление зубного налета, провоцирующего развитие воспалительного процесса в полости рта, а паста решает задачи, связанные с реминерализацией эмали, устранением повышенной чувствительности, отбеливанием и т.д.

Миф 2. Чистить зубы надо не менее 3-х минут в день.

Статистики подсчитали, что в среднем человек тратит на одну чистку зубов 35-45 сек. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день: утром и перед сном, после последнего приема пищи, по 3—5 минут. А если чистить зубы неправильно, то даже после трехминутной чистки между зубами и на тыльной стороне зубов может оставаться зубной налет. Правильная техника предполагает начинать чистку с внешней поверхности зубов и чистить их под углом в 45 градусов с помощью коротких движений против линии десен, на жевательных поверхностях следует держать щетку ровно и чистить движением взад-вперед вдоль поверхности зубов, на внутренней поверхности передних зубов щетка наклонена вертикально, движение вверх-вниз.

Миф 3. Жесткие зубные щетки чистят лучше.

С удалением зубного налета отлично справляются и мягкие щетки. Причем в отличие от жестких они не травмируют десны, особенно если десны чувствительные или склонные к кровоточивости. Как известно, основная часть бактериального налета скапливается в придесневой области, где в дальнейшем уплотняется с образованием зубного камня, что приводит к болезням десен. С помощью мягкой зубной щетки можно чистить зубы с захватом десневого края, что будет способствовать удалению бактериального налета. Щетинки профессиональных мягких щеток Эльгидиум клиник изготовлены из более тонкого материала, чем в обычной щетке. Высокоточная алмазная шлифовка придает волокнам заокругленную форму, что делает зубные щетки Эльгидиум максимально безопасными и щадящими по отношению к деснам и зубной эмали. Зубные щетки Эльгидиум клиник выпускаются в 3-х вариантах:

  • Эльгидиум клиник 7/100 – ультрамягкие зубные щетки для применения после операций и при гиперчувствительных зубах, 
  • Эльгидиум клиник перио — мягкие щетки с V-образной щетиной, рекомендованы при заболеваниях десен (гинигвит, пародонтит, кровоточивость), 
  • Эльгидиум клиник 25/100 – зубные щетки средней жесткости для ежедневной гигиены здоровых зубов и десен.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации Миф 4. Чем больше зубная щетка, тем лучше ей чистить зубы. На самом деле, все обстоит иначе — чем меньше головка зубной щетки, тем она эффективнее, поскольку способна очистить даже самые труднодоступные места. Зубные щетки Эльгидиум клиник имеют узкую закругленную головку, благодаря которой можно тщательно чистить дальние зубы. Гибкая ручка щетки позволяет адаптироваться к индивидуальным особенностям полости рта, помогает легко и удобно очищать внутренние поверхности зубов. Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации Миф 5. Зубные щетки могут переносить инфекции. Это правда. Несоблюдение гигиены зубной щетки приводит к размножению бактерий, поэтому при пародонтите и гингивите часто происходит регулярное повторное заражение. Кроме того, респираторные инфекции тоже могут передаваться «от щетки к щетке» в одной семье, особенно если последние хранятся в общем стакане. Зубные щетки должны храниться в вертикальном положении головкой вверх, обязательно их мыть после каждой чистки. У зубных щеток Эльгидиум клиник имеется защитный колпачок, обеспечивающий максимальную гигиену щетки не только дома, но и в дороге.

Главная инновация зубных щеток Эльгидиум клиник в том, что их можно стерилизовать в домашних условиях. Для этого следует поместить щетку в стакан с водой щетиной вниз и поставить на 1 мин в микроволновую печь в режиме 600-1000 Вт. Согласно исследованию, такой метод позволяет убить 99,9%* бактерий.

* Оценка эффективности стерилизации зубных щеток Эльгидиум клиник в микроволновой печи. Исследование проведено на образцах микрофлоры полости рта. Фондерефар. Тулуза, сентябрь 2011.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь со специалистом.

ООО «Пьер Фабр»

119435, г. Москва, Саввинская наб., 15.

Тел.: +7 (495) 789-95-33, факс: +7 (495) 789-95-34.

Товар по теме:Эльгидиум

Источник: https://apteka.ru/info/articles/novye-tovary/5-mifov-o-zubnykh-shchetkakh-ili-khoroshaya-zubnaya-shchetka-ne-roskosh-a-sredstvo-gigieny/

Как чистить зубы электрической зубной щеткой правильно и эффективно?

Массовое производство электрических зубных щеток началось еще в 60-х годах прошлого века. Современные устройства кардинально отличаются от предшественников, как по внешнему виду, так и качеству очистки зубной эмали.

Не смотря на широкий спектр положительных качеств и хорошие отзывы стоматологов, далеко не каждый человек знает, как чистить зубы электрической зубной щеткой.

Давайте разберемся с этим вопросом, и узнаем об основных нюансах эксплуатации устройства.

Инструкция – как чистить зубы щеткой

Обычно к зубной щетке электрического типа прилагается подробная инструкция, в которой указываются противопоказания и особенности ухода за моделью и даются рекомендации по чистке зубов. Если у вас нет таких рекомендаций, воспользуйтесь подробным руководством, приведенным ниже. Описанные советы помогут избежать распространенных ошибок и выработать индивидуальный подход к процедуре.

В первую очередь, перед началом использования щетки, важно убедиться в том, что она имеет достаточное количество заряда.

Если модель работает от батареек, то их можно просто заменить, а если от аккумулятора, то его придется заряжать заранее. Поэтому всегда следите за уровнем заряда щетки.

Работа и эффективность прибора напрямую зависят от этого показателя. Есть модели, которые работают от сети, однако наиболее удобным считается портативный тип устройств.

Как наносить пасту на щетину?

Так же как и в случае с традиционной щеткой, головку электрической модели необходимо предварительно смочить водой. Смачивать ворсинки можно под струей проточной воды.

После этого выдавите небольшое количество зубной пасты (размер «горошины» не должен превышать 5 мм).

Важно понимать, что чрезмерное количество пасты не эффективно, и приведет к повышенному пенообразованию, в результате чего вы просто не сможете следить за процессом очищения эмали.

Важно! Если вы пользуйтесь электрической зубной щеткой, то не стоит применять в совокупности с ней отбеливающие пасты или порошки с высокой абразивностью. В этом случае вы повредите эмаль и спровоцируете повышение чувствительности зубов!

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Нужно ли нажимать на зубную щетку?

Пользуясь традиционными устройствами, мы привыкли, что для получения желаемого результата необходимо приложить некоторые усилия. В случае с описываемыми моделями усилия со стороны могут привести к нежелательным последствиям, например, стиранию эмали или развитию воспаления. Электрическая модель сама по себе гарантирует качественное удаление налета.

Правила очистки зубной поверхности

При использовании электрических моделей начинать чистку зубов можно как с нижней, так и верхней челюсти. Лучше, если процесс очищения займет у вас минимум 2-3 минуты.

При этом на одном зубе нужно задерживаться по 2-3 секунды. Во время процедуры не делайте никакие дополнительные движения кистью руки, просто плавно ведите щетку от одного зуба к другому.

Устройство уже запрограммировано на выполнение определенных вращательных и поступательных движений.

Чистка внешней поверхности зубов — щетинки при этом должны прилегать к эмали под прямым углом. Движения и пульсация должны быть максимально плавными. Процедура очистки с наружной стороны охватывает всю поверхность зуба, вплоть до десны.

Уход за задней поверхностью зубов — так же как и в предыдущем случае, щетка должна двигаться плавно от одного зуба к другому. Для большего удобства устройство поворачивают вертикально. Важно, чтобы щетинки доходили до десны, но не травмировали ее. Внутренняя часть зубов скрыта от глаз, поэтому ей необходимо уделить максимум внимания.

Очищение жевательной поверхности — жевательные зубы требуют тщательного внимания, поэтому при чистке можно совершать движения, слегка надавив на щетку. Время процедуры для этой части так же увеличивается до 3-4 секунд. Постепенно вы научитесь контролировать напор.

Очищение десен — что касается очищения десен, то некоторые модели имеют специальную насадку, предназначенную для подобной цели. Если насадки нет, то осуществить массаж мягких тканей можно выключив устройство.

Плюсы использования модели заключаются в высоком качестве очистки эмали, а также в простоте эксплуатации. При отсутствии противопоказаний такие приборы рекомендуют даже ребенку. Правильное применение прибора облегчает лечение некоторых заболеваний ротовой полости.

В каких случаях нельзя пользоваться электрической щеткой?

Существует ряд ситуаций, когда применение модели приводит к серьезным осложнениям. В первую очередь к противопоказаниям относят воспалительные процессы мягких тканей ротовой полости, в том числе и нагноение пародонтальных карманов, а также гингивит. Кроме того, в список противопоказаний входят:

  • повышенная чувствительность зубной эмали и склонность к стиранию;
  • наличие кариеса в виде белого пятна;
  • зубные протезы и импланты, которые страдают от агрессивного воздействия.

Важно! Так как электрическая зубная щетка требует от пользователя наличия некоторых навыков, перед началом ее эксплуатации посетите стоматолога, который оценит состояние зубов и ротовой полости, даст необходимые советы и рекомендации, а также расскажет, как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой с пастой.

Меры предосторожности

Если человек выбирает электрическую модель зубной щетки, он должен помнить о необходимости постоянно контролировать давление устройства на ткани зуба и десны. Важно понимать, что чрезмерное давление не поможет добиться голливудской улыбки за один раз, однако спровоцирует серьезные осложнения.

Уход за электрической щеткой

Ухаживать за подобным приспособлением просто: принцип схож с уходом за обычной зубной щеткой. К правилам ухода относят:

  • необходимость замены чистящей головки. Стоматологи рекомендуют производить процедуру замены не реже 1 раза в 3 месяца. Делать это можно чаще, например, если вы заметили, что щетинки утратили форму или изменили цвет;
  • ежедневная очистка. В этом случае щетинки промывают после каждой чистки зубов. Для этой цели подходит мыло и проточная вода;
  • специальная гигиеническая обработка. Пару раз в неделю головку щетки замачивают в растворе мирамистина или хлоргекидина на 1-2 часа. После этого щетинки тщательно промываются чистой водой.

Как видите, пользоваться электрической зубной щеткой не просто удобно, но и просто. Важно помнить о некоторых правилах и нюансах, которые облегчат процесс знакомства с устройством.

Источник: https://bigmedicina.ru/kak-chistit-zuby-elektricheskoy-zubnoy-schetkoy/

Рекомендации стоматологов, советы по уходу за полостью рта

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации         Средняя продолжительность чистки зубов должна составлять не менее 3 минут,особенно тщательно, но нежно, следует чистить зубы вечером. При этом вы должна затрачивать примерно по 1 минуте на очищение внешней, внутренней и жевательной поверхностей зубов.
( Обратите внимание на мои мысли в завершении всех этих рекомендаций — там, о том как чистить зубы 3 минуты, сказано особо )
        При чистке внешней и внутренней поверхностей зубов руководствуйтесь правилом «от красного к белому», то есть, движения щетки должны быть направлены от десен к верхней части зуба. Благодаря этому простому правилу, Вы сможете избежать попадания остатков пищи и бактерий в десневые карманы, где создается благоприятная среда для развития гнилостных и воспалительных процессов.
        
При чистке внешних и внутренних поверхностей зубов щетина щетки должна располагаться под углом 45° к поверхности зуба, а при чистке
жевательных поверхностей — под углом 90°. Так обеспечивается более тщательное очищение зубов.

        
Производя чистку зубов, не забывайте про массаж десен. Его можно производить очень мягкой (детской) зубной щеткой или пальцем. Эта
процедура улучшает кровообращение в деснах, повышает местный иммунитет, позволяет справиться с кровоточивостью десен. Для массажа десен можно использовать зубные пасты с растительными экстрактами.

          Выбирая щетку, руководствуйтесь, прежде всего, ее
жесткостью. Жесткая щетка вычищает зубы гораздо лучше.

Если у Вас очень
чувствительные десны, возьмите щетку помягче, однако, помните, что
слишком мягкие щетки бесполезны с гигиенической точки зрения.
          
Зубная щетка должна быть индивидуальной для каждого члена
семьи.

Средний срок службы щетки не должен превышать 2-3 месяцев. Если щетина
щетки значительно отклоняется от вертикального положения, ее эффективность
резко падает.

          Помните, что для профилактики неприятного запаха изо рта недостаточно чистить одни только зубы.
Помните, что наибольшее количество гнилостных бактерий скапливается на верхней
поверхности языка ближе к его корню. Поэтому, необходимо ежедневно счищать этот
налет с помощью зубной щетки или специальной ложечки. Для этого необходимо как
можно дальше высунуть язык и соскоблить налет несколькими движениями к выходу
из ротовой полости. Затем желательно очистить полость рта с помощью
специального освежающего геля или прополоскать рот антибактериальным эликсиром.
          
Справиться с неприятным запахом Вам помогут сырые фрукты и
овощи. Во-первых, они обеспечивают механическую очистку зубов, языка и ротовой
полости. Во-вторых, они способствуют поддержанию в полости рта кислой среды,
которая препятствует размножению гнилостных бактерий. В-третьих, овощи и фрукты
богаты природными антибиотиками — фитонцидами, которые способствуют
восстановлению нормальной микрофлоры.           Избегайте употреблять слишком горячие или, наоборот, слишком холодные пищу и напитки. Тем более, нельзя их совмещать. Это приводит к возникновению микротрещин эмали, что снижает ее прочность и предрасполагает к развитию кариеса.
         
Избыток сладкой и мучной пищи действительно очень вредит зубам. Ведь бактерии, которые вызываю кариес, питаются в основном углеводной
пищей, то есть, сахаром и глюкозой. Поэтому, если Вы решили перекусить
конфетами или печеньем, сразу почистите зубы мягкой (без абразивных веществ)
гелевой пастой. К сожалению, жевательная резинка здесь не поможет. Избегайте употреблять в больших количествах кислые ягоды и фрукты (особенно недозрелые). Это может приводить к быстрому изнашиванию зубной эмали, поскольку органические кислоты способны растворять минеральную основу зубов.

         
Помните, что зубные пасты могут обеспечить зубы кальцием и
фтором не более чем на 30%. Остальное Вы должны получать из пищи (молочные
продукты, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, зелень).

          Чистите зубы в течение 3-х минут с обязательным массажем десен — сверху, снизу, внутри и снаружи. На них за ночь собирается больше микробов, чем на зубах. После полоскания рта можно почистить язык, на котором также скапливаются целые колонии токсичных веществ и болезнетворных организмов. Аккуратно, чисто вымытой щеткой, сметайте
желто-белый налет на языке к «выходу».

          А вы знаете, что на слизистой полости рта живёт 800 миллионов бактерий?!
Между утренней и вечерней чисткой почти 12 часов. Всё это
время наши зубы абсолютно беззащитны.

Дневной освежающий гель «Радонта» заполнит этот огромный пробел и защитит
слизистую всей полости рта от размножения болезнетворных и гнилостных бактерий.
Горошину дневного освежающего геля нанесите на щётку и тщательно очистите зубы
от остатков обеда.

Обязательно помассируйте дёсны!
       
Активное кровообращение отгонит от вас «дневную
дрёму» и обеспечит работу «на свежую голову»!

          Чистите зубы в течение 3-х минут, не забывая про десны. Однако их не надо сильно массировать, как утром — вам ведь скоро ложиться спать. Ополосните рот — чистая вода смоет остатки пищи и налета между зубами.

          Вы обратили внимание на то, что все специалисты рекомендуют среднюю продолжительность чистки зубов — 3 минуты? А вы задавали себе вопрос — ПОЧЕМУ ИМЕННО 3 МИНУТЫ? Я вот так подумал…, давайте поразмышляем вместе.
          Рекомендуется такое количество минут потому, что именно 3 минуты это то достаточное время, чтобы уделилось «должное внимание» всем зубкам, со всех их сторон, чтобы дёсны получили определённый массаж и т.д…. Можно ещё предположить, что 3 минуты ещё и для того, что бы все полезные вещества из экстрактов зубных паст и все их полезные составляющие успели всосаться в слизистой полости рта и «отработали» возложенные на них задачи.

          Самое интересное то, что всё это теория и на практике 90 %-ми людей эта рекомендация не выполняется. ТРЁХминутную процедуру не выдерживает практически ни кто.

Здесь даже не надо проводить соцопрос (опять же в 99% случаев опрашиваемые не признаются и, может быть больше из-за того чтобы успокоить самого себя) — все скажут: — Да, конечно, я чищу зубы именно 3 минуты, да непременно…

          Давайте вспомним своё утро (или вечер) и признаемся честно, сами себе -сколько времени мы чистим зубы. Вспомнили? И сколько? Думаете примерно (+-) 3 минуты. Отвечу Вам точно — нет. Это Вам кажется что 3 минуты, на самом деле это происходит даже быстрее чем за 1 минуту. Да, да. Именно.
          Не верите? Давайте проведём тест (эксперимент)? Наверное у вас есть часы с таймером. Или таймер на телефоне. Или секундомер. Самый правильный способ приучить себя чистить зубки 3 минуты — купить себе в ванную комнату песочные часы на 3 минуты. Если чистить зубы более одной минуты и при этом держать зубную щётку в одной руке — рука устаёт. Сколько раз Вы меняете руку при чистке зубов? Посчитайте…
          Попробуйте почистить зубки 3 минуты. Знаю точно — это время покажется Вам вечностью. Попробуйте так сделать — и Вы «покажете» себе правду о своём утреннем (вечернем) ухаживанием за зубами.

и ещё несколько советов вдогонку…

          Воздерживайтесь от курения. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, не только ухудшают цвет зубов, но и вызывают сужение сосудов и, как следствие, нарушение кровообращения в полости рта. Кроме того, табачный дым подавляет местный иммунитет, что способствует развитию вредных и гнилостных бактерий, а также инфекционных и воспалительных процессов в полости рта.
Курить вообще надо бросить, если Вы любите себя. То, что сейчас производители добавляют в сигареты, Вы, наверное знаете. Тот кто зависим (не важно от чего) — тот управляем (имхо).

          
Не используйте зубы для раскалывания орехов, открывания бутылок, перекусывания ниток и т. д. При этом происходит неизбежное травмирование зубов и образование трещин, неровностей и полостей в зубах, что увеличивает риск развития кариеса.

Источник: https://radonta.ru/rekomendacii/

Правила чистки зубов

Большая часть людей уверена в том, что умеет чистить зубы. Так ли это на самом деле? И, если практически все чистят зубы правильно, откуда тогда столько проблем с кариесом и прочими заболеваниями полости рта? Рассмотрим основные правила ухода за зубами.

Когда чистить зубы?

Известно, что стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день — после ужина и утром. Если относительно вечерней чистки зубов вопросов не возникает, то утренняя процедура вызывает разногласия. Одни считают, что чистить зубы надо до завтрака, а другие — что после.

С одной стороны за ночь в ротовой полости скапливается налет и множество бактерий, которые попадут в желудок, если не почистить зубы до еды.

С другой стороны, если не провести гигиену полости рта после еды, то весь день остатки пищи будут находиться между зубами, а их эмаль может окраситься изза кофе или чая.

Поэтому всетаки целесообразно чистить зубы перед завтраком, а после него обязательно тщательно ополоснуть ротовую полость водой. Использовать жевательную резинку рекомендуется в крайних случаях и не более 10 минут.

Чем чистить зубы?

Зубная щетка играет важную роль в качественной чистке зубов. Существуют мягкие, средние и жесткие щетки. Жесткие щетки подойдут тем, у кого крепкие десны, мягкие лучше использовать в случае, если десны и зубы чувствительные. А вот щетки средней жесткости подходят большинству людей.

Не стоит выбирать щетку с большой головкой, так как она изза своего размера не позволит эффективно очистить коренные зубы.

Электрическая зубная щетка более проста в использовании, но ее эффективность все же зависит от умения пользоваться ею. Стоматологи считают, что использовать такую щетку чаще 3 раз в неделю не стоит, так как это может быть губительным для эмали зубов.

Самые эффективные щетки — ультразвуковые. Они хорошо очищают зубы от налета и в труднодоступных местах, хороши, когда человек носит брекеты, либо у него чувствительные зубы и десна. Но такие щетки очень дорогостоящие, к тому же имеют ряд противопоказаний.

Зубная паста подбирается индивидуально, с учетом имеющихся проблем полости рта.

К примеру, для чувствительных зубов лучше выбрать соответствующую пасту, для тех, у кого часто возникает налет подойдет антибактериальная паста.

Если же десны нередко кровоточат, то существуют пасты, защищающие мягкие ткани ротовой полости. Для многих будут полезны пасты с фтором, но использовать их постоянно не рекомендуется.

Еще одно важное приобретение для гигиены ротовой полости — зубная нить. Новичкам начинать лучше с шелковой вощеной нити, а впоследствии можно переходить на более эффективную невощеную нить.

Здоровые зубы и крепкое здоровье

FDC станет для вас и вашей семьи приятной находкой на пути к безупречной эстетике и крепкому здоровью.

Как чистить зубы?

  • Чистить зубы нужно в течение трех минут как минимум.
  • Движения щетки должны быть аккуратными, без нажима.
  • Располагать щетку к зубам необходимо под углом 45 градусов.
  • Сначала очищают передние зубы, постепенно перемещаясь к задним.
  • Щетку необходимо двигать сначала с внешней стороны зубов в вертикальном направлении (от десны к жевательной области зуба), как бы выметая частички пищи.
  • Также необходимо тщательно почистить зубы с внутренней поверхности.
  • Жевательная поверхность зубов очищается горизонтальными и круговыми движениями.

После необходимо почистить язык при помощи щетины щетки, либо ее внешней стороны (если на ней есть специальное рифление).

Зубной нитью обычно пользуются после вечерней чистки зубов. Небольшой кусок нити (около 50 см) наматывается на указательные пальцы, натягивается и продевается в пространство между зубами. Очищать зубную щель нужно, протягивая нить вперед и назад, а после — вытащить. Если между зубов нить не продевается, то чистить там не нужно.

Завершающий этап чистки зубов — ополаскивание специальным средством в течение 30 секунд.

Общие рекомендации

  • Для качественной чистки зубов достаточно пасты размером с горошину
  • Хранить зубную щетку лучше щетиной вверх и в намыленном состоянии, чтобы предохранить ее от микробов.
  • Зубную щетку нужно менять один раз в три месяца.
  • Чистить зубы чаще двух раз в день не рекомендуется, во избежание повреждения эмали.
  • Не менее двух раз в год нужно посещать стоматолога для профилактических осмотров, удаления цветного налета и зубного камня.

Очистка зубов зубной щеткой: правила и рекомендации

Источник: http://fdc-vip.ru/articles/pravila-chistki-zubov/

Ссылка на основную публикацию